Полное пропекание

Продолжительный «ребенок» с настройкой, небольшая разминка и двигаемся-пропекаем тело сверху вниз: руки, балансы стоя, ноги, пресс, приятное заземление растяжками со скруткой — 66 минут. Далее 6 мин дыхательной практики на…