* Мы будем присылать вам напоминалки о начале занятия
Power Yoga Online
Библиотека видео-записей тренировок
с доступом 24/7
Power Yoga Live
Регулярные ЖИВЫЕ онлайн тренировки
с простым подключением на любом устройстве
Для новичков и для людей
в хорошей физической форме
Упражнения в этом виде йоги изменены под разные варианты сложности и доступны для всех.
Без религии
и мистики
Пауэр-йога целиком направлена на работу с телом и умом и не углубляется в духовную или религиозную сущность.
Оптимальна для
городских жителей
Пауэр йога — современный взгляд на традиционную йогу.
Укрепляет здоровье
Практика снимает усталость и успокаивает нервную систему, даёт огромный заряд силы и бодрости для жизненных свершений.
Как это работает?
Подпишитесь на подходящий пакет
Выберите подходящий пакет и подпишитесь на тестовую неделю за 199 рублей.
Получите доступ ко всем видео
Получите неограниченный доступ ко всем видео-классам: размещенным в библиотеке и новым
Подключайтесь к Zoom-тренировкам
Получайте оповещения о тренировках и подключайтесь к онлайну по ссылке, опубликованной в специальном разделе.
Преподаватель
Мне 48 лет, у меня трое детей. Я практикую Power Yoga с 1995 года. За это время накопила много опыта приобретения здоровья и с удовольствием им делюсь. В 2017 году я закончила курсы для инструкторов йоги у своего учителя Браяна Кеста в Калифорнии. Провожу как индивидуальные занятия, так и групповые. Количество студентов в группе не имеет значения.
Уровень подготовки/опыт студентов также неважен. На моих занятиях присутствуют как новички, так и продвинутые студенты. Для каждой позы я озвучиваю варианты, как её облегчить или наоборот, увеличить нагрузку. Все мои «инструкции» понятны, я не использую санскрит, что делает практику йоги доступной. Также не даю сложные позы. Все движения гармоничны, просты и хорошо сбалансированы.
Практики в любом месте и любое время. Занятия, которые нельзя пропустить.
Работа с телом
Проработка всех мышц тела, растяжка и гибкость, координация, баланс, кардио нагрузка, тренировка выносливости. Профилактика заболеваний позвоночника.
Эффект практики
Прекращение внутреннего диалога. Гармонизация и синхронизация тела, чувств и мыслей. Умение держать концентрацию и добиваться поставленных задач.
Индивидуальный подход
Учитываются все возможности и ограничения каждого занимающегося, который выполняет упражнения, исходя из своих возможностей. Пользу получают все без исключения.
Качественная нагрузка
Достаточно двух занятий в неделю, чтобы по-новому почувствовать своё тело. Для поддержания хорошей формы необходимо заниматься не менее 3-х раз в неделю.
Расписание занятий
Онлайн-трансляции
9:30 (МСК)
19:30 (МСК)
9:30 (МСК)
19:30 (МСК)
9:30 (МСК)
Тихонова Людмила, 59
Скажу честно, никогда не думала, что буду заниматься йогой. Мне казалось, что это ужасно скучно. Не мое! Но по воле случая, я начала заниматься…. Очень тяжело было заставить себя. За…
Семенов Игорь, 35
Открыл йогу для себя второй раз. Не ожидал, что так буду потеть на практиках йоги, как будто пробежал 5 км. После занятий чувствую, как проработано всё тело целиком, а не…
Natalia Bond, 50
Имею 10-ти летний опыт в йоге (занималась в Йога-Практика, в World Class и индивидуально). Пришла к Power Yoga с Юлией Ханан случайно, и поняла, что она подходит мне лучше всего.…
Андрей Комаровский, 32
Практиками я доволен, достаточно энергичные и трудоемкие, и в то же время после практики чувствую себя заряженным энергией, спокойным и умиротворенным) и, конечно, мне очень удобно по времени и расположению)…
Любовь Абрамова, 46
Каждое занятие разное. Юля настоящий профессионал своего дела. Индивидуальный подход, грамотное знание тела и даже чёткий анализ болевых синдромов говорит о том , что Юля любит и знает свое дело.…
Марина Кудрявцева, 44
Юль, спасибо за эти уроки любви к себе!
Борис Король, 52
Скажу сразу, я знаком с практикой йоги достаточно давно , занимался в разными преподавателями и в разных странах. После первого же урока в студии йоги Юлии Ханан в Сколково, я…
Екатерина Драль, 35
У Юли очень интересный формат самой практики: всю практику Юля говорит, ходит по залу, а ты пашешь. По – началу это показалось мне странным, что некуда посмотреть и повторить асану…
Сергей, 64
Юлия, Йога помогает. Сегодня напутал с билетами, пришлось обходить турникеты. Перемахнул через две платформы и двухметровый забор. Год назад так бы не получилось.
Инга, 34
Регулярно занимаюсь Power Yoga с февраля 2019 года. На занятие иду с удовольствием. Тело стало более подтянутым, крепким, здоровым, мысли – спокойными. Занятия у Юли отличаются очень здравым подходом к…
Диларом Гулямова, 51
Занимаюсь Power Yoga с Юлией вторую неделю on-line дома. Хотя много лет занимаюсь фитнесом, но после Йоги появилось другое ощущение тела, какая-то новая гибкость и стабильность. Циркуляция и приятная вибрация…
Наталья Кивриня, 29
Наконец-то в Москве появилась настоящая йога
Юлия Гунько, 32
Меня зовут Юля, мне 32 года и я уже как год занимаюсь Power Yoga Для меня Power Yoga – это здоровье моего тела, это спокойствие моего разума, это хорошее настроение…
Надежда Титова, 37
После практики PW чувствую легкость в теле. Мне действительно стало легче себя нести.
Мы с мужем попали на пробное занятие йогой в группу к Юлии Ханан. До этого у нас был опыт посещения подобных групп. Было скорее любопытство и желание посвятить время здоровью.…
Лариса Полунина, 34
Важно найти не только место, где получается слышать себя, но и учителя, который сделает так что ты познакомишься с собой…. Даже если тебе кажется, что ты хорошо себя знаешь… Наблюдать…
Варианты подписки
Пробный
99 рублей
за 3 дня
дальше - 1 300 р./месяц
Пробный период на 3 дня за 99 рублей
Оформить подписку
Подписка на пол года
6300 рублей
за 180 дней
выгода 20%
Пробный период на 0 дней за 0 рублей
Оформить подписку
Подписка на год
11300 рублей
за 360 дней
выгода 28%
Пробный период на 0 дней за 0 рублей
Оформить подписку
