У Юли очень интересный формат самой практики: всю практику Юля говорит, ходит по залу, а ты пашешь. По — началу это показалось мне странным, что некуда посмотреть и повторить асану (и это нормально, потому что все непривычное поначалу кажется странным, пока к нему не привыкнешь), но смысл как раз именно в этом: воспринимать на слух — Юля очень точно описывает, что надо сделать, и концентрируясь на ее голосе, автоматически включаешься в процесс проработки себя, все посторонние мысли медленно уплывают, подобно облакам.
Помимо описания самих поз, Юля вообще дает много полезной информации, например, о том, что важно отделять свое реальное физическое состояние от своей реакции на него.
P.S. : и да, в конце каждой практики Юля дарит всем просто бомбический бонус и это не просто Шавасана. Приходите, и сами все узнаете.
