Интенсив: спина, пресс

Неспешная, размеренная, креативная практика на хороший глубокий прогрев всех мышц корпуса: и спины, и живота. Чередование нагрузки на разные части тела, укрепление и растяжение мышц-антагонистов для создания внутреннего баланса.