Вся библиотека
Интенсив: руки, плечи
Доступно по платной подписке
- 88 минут
- Продвинутый
- Интенсивная практика
- Ведёт Юлия Ханан
Сильный, динамичный, интенсивный класс с акцентом на руки, плечи и верхнюю часть корпуса. Несколько раз будем стоять на голове, руках, локтях и голове или плечами на кирпичах ТОЛЬКО (!), если вы уже это практикуете. В задачи класса не входит обучение этим стойкам.
Если вы НЕ стоите на голове, следуйте инструкциям: стойте в собаке мордой вниз или позе дельфина.
Каждому найдется, чем заняться. Все получат одинаковую пользу
Урок доступен по подписке
После оформления подписки открываются все 179 видеоуроков библиотеки — занимайтесь дома в удобное время.
Пробный период — 3 дня бесплатно. Уже есть подписка? Войдите.
Скачайте приложение и оставайтесь в курсе актуального расписания занятий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.