Многие ошибочно воспринимают Power Yoga как чисто силовую практику, напоминающую Power Lifting. Однако в реальности это направление несет совершенно другой смысл.
Практики не ставят себе целью накачку мышц, умение стоять на голове или способность сидеть в шпагате. Это всё не делает нас сильнее (Power) и не помогает в обычной жизни справляться с разными ситуациями. А мы не практикуем йогу ради самой йоги.
Сильными нас делает умение сохранять спокойствие в сложной ситуации. Умение управлять своими мыслями. Так как от них зависит, что вы говорите и как действуете.
А от этого зависят все дальнейшие события в жизни.
Безусловно, телу нужна нагрузка, чтобы оно служило Вам долго. Но физическая часть йоги нужна для того, чтобы отразить Вашу реальную жизнь, где Вам бывает легко и сложно, где что-то нравится, а что-то нет, что-то получается, а что-то нет.
На практиках мы учимся сохранять спокойствие в сложных ситуациях.
Учимся руководствоваться чувствами, а не эго и амбициями. Именно чувства ведут нас в правильном направлении. Амбициям никогда не бывает достаточно.
Учимся уважать свои возможности и ограничения.
Учимся принимать себя такими, какие есть — уникальными.
Осознаем свои привычки и избавляемся от них, так как они ограничивают наши возможности.
И самыми сильными привычками являются привычки постоянно думать, критиковать, оценивать, осуждать, сравнивать и соревноваться. Именно они порождают стресс.
Мы учимся любить себя и жить в гармонии.
Учимся направлять своё внимание, туда, куда мы выбираем сознательно. Ведь всё, на что мы тратим свои мысли, время и энергию, становится нашей реальностью.
Именно в этом и заключается настоящая сила.
Приглашаем на Power Yoga ретрит в Турции 30.06-07.07 LYKIA LODGE, Анталия.
Едем в это чудесное место в дали от цивилизации уже в третий раз.
Будем жить в уютных деревянных домиках в густом фруктовом саду, ходить на море медитацией встречать рассвет, есть вкуснейшую вегетарианскую домашнюю еду.
Будем делать по две практики йоги в день в деревянном зале, ходить на хайкинг по Ликийской тропе и плавать в изумрудном чистейшем море. И всё это в компании позитивных веселых единомышленников.
При раннем бронировании до 30 апреля — хорошая скидка.
Для подробностей и бронирования обращайтесь в студию по телефону 8(905)584-2003
Приглашаем провести 5 дней в Подмосковном Северном Кунсангаре в тишине, наедине с собой и природой.
Атмосфера покоя, отсутствие источников новостей и разговоров возвратит Вас в состояние “здесь и сейчас”.
Вам будет предложено сделать 10 практик Power Yoga, несколько авторских медитаций. Всё это поможет Вам распознать, что Вы носите у себя в голове и перепрограммировать сознание с негатива, суеты и страданий на то, что делает Вас по-настоящему счастливыми.
Деликатные умеренные практики, свежий воздух, ранний отбой, проживание в деревянных домиках в сосновом лесу, покой, умеренная еда, обильное питьё и длительное медитативное состояние — вот рецепт истинного отдыха
Нам всем нужны регулярные перезагрузки и отдых от информационного шума.
Ретрит Тишина — прекрасная для этого возможность.
Набирается группа из 10 человек.
Подробности по телефону 8(905)584-2003
Уроки йоги являются одним из популярных способов развития гибкости тела и его оздоровления. Комплекс тренировок можно проводить как в домашних условиях онлайн, так и в специализированных студиях. На этом сайте Вы можете найти уроки йоги онлайн от профессионального тренера, который имеет более 25 лет стажа. Все занятия адаптированы для широкой аудитории и подходят как для начинающих, так и для опытных занимающихся.
Многие наши ученики пользуются уроками йоги для похудения, восстановления физического здоровья и внутреннего состояния. Если у вас появились вопросы по урокам йоги для женщин, Вы всегда можете обратиться к Юлие Ханан, используя форму обратной связи на сайте.
Уроки йоги в домашних условиях
Мы создали нашу библиотеку так, чтобы вы самостоятельно выбирали и смотрели видео уроки в домашних условиях. Вам понадобится только коврик, удобная одежда и выход в интернет с любого устройства.
Йога онлайн имеет множество преимуществ:
- Вы можете практиковать домашнюю йогу в любое удобное для Вас время.
- Нет необходимости думать о своем внешнем виде. Вы можете заниматься так, как будет комфортно именно вам.
- Йога в домашних условиях позволяет экономить время, поскольку нет необходимости добираться в фитнес-клуб или зал, где вы бы занимались оффлайн.
- Вы можете проходить домашний курс йоги в своем темпе, формировать свой план занятий и не отвлекаться на окружающих людей, ведь скорость и особенности организма у всех индивидуальны.
Курсы йоги для женщин являются отличным способом поддерживать свое ментальное и физическое здоровье.
