Всем, кто устал от стресса и хочет наслаждаться жизнью, а не страдать.
Всем, кто хочет жить без боли и сохранить здоровье.
Всем, кто понимает, что о себе нужно заботиться всю жизнь. И это то, что никто за Вас не сделает.
Для занятий не важны Ваш пол, возраст и уровень физической подготовки.
Чтобы быть здоровым нужно заботиться о себе всем, не зависимо от пола.
И чем раньше начнете, тем больше инвестируете в своё активное долголетие.
У нас нет лишних мышц. И, как мы чистим ВСЕ зубы каждый день, чтобы они были здоровыми, нужно регулярно заботиться обо всех своих мышцах, суставах, связках и т.д.
Единственный способ сохранить силу и гибкость тела — умеренная и регулярная нагрузка.
Физическая практика — это лишь одна сторона йоги, затрагивающая все аспекты фитнеса: силу мышц, растяжку, баланс, координацию, кардио.
Вы двигаетесь в медитативном состоянии, когда Вас ничто не отвлекает извне, а Вы полностью сконцентрированы на своём дыхании и ощущениях.
И это — вторая сторона йоги — что её отличает от любого другого спорта — возможность самостоятельно избавиться от стресса.
Стресс — это не то, что происходит вокруг Вас. Это то, как Вы реагируете на происходящее. Ваши мысли, которые Вы носите изо дня в день.
Благодаря концентрации внимания, Вы осознаете, что Вы носите в голове и научитесь управлять своими мыслями, а не быть зависимыми от них.
Приглашаем на Power Yoga ретрит в Турции 30.06-07.07 LYKIA LODGE, Анталия.
Едем в это чудесное место в дали от цивилизации уже в третий раз.
Будем жить в уютных деревянных домиках в густом фруктовом саду, ходить на море медитацией встречать рассвет, есть вкуснейшую вегетарианскую домашнюю еду.
Будем делать по две практики йоги в день в деревянном зале, ходить на хайкинг по Ликийской тропе и плавать в изумрудном чистейшем море. И всё это в компании позитивных веселых единомышленников.
При раннем бронировании до 30 апреля — хорошая скидка.
Для подробностей и бронирования обращайтесь в студию по телефону 8(905)584-2003
Приглашаем провести 5 дней в Подмосковном Северном Кунсангаре в тишине, наедине с собой и природой.
Атмосфера покоя, отсутствие источников новостей и разговоров возвратит Вас в состояние “здесь и сейчас”.
Вам будет предложено сделать 10 практик Power Yoga, несколько авторских медитаций. Всё это поможет Вам распознать, что Вы носите у себя в голове и перепрограммировать сознание с негатива, суеты и страданий на то, что делает Вас по-настоящему счастливыми.
Деликатные умеренные практики, свежий воздух, ранний отбой, проживание в деревянных домиках в сосновом лесу, покой, умеренная еда, обильное питьё и длительное медитативное состояние — вот рецепт истинного отдыха
Нам всем нужны регулярные перезагрузки и отдых от информационного шума.
Ретрит Тишина — прекрасная для этого возможность.
Набирается группа из 10 человек.
Подробности по телефону 8(905)584-2003
Уроки йоги являются одним из популярных способов развития гибкости тела и его оздоровления. Комплекс тренировок можно проводить как в домашних условиях онлайн, так и в специализированных студиях. На этом сайте Вы можете найти уроки йоги онлайн от профессионального тренера, который имеет более 25 лет стажа. Все занятия адаптированы для широкой аудитории и подходят как для начинающих, так и для опытных занимающихся.
Многие наши ученики пользуются уроками йоги для похудения, восстановления физического здоровья и внутреннего состояния. Если у вас появились вопросы по урокам йоги для женщин, Вы всегда можете обратиться к Юлие Ханан, используя форму обратной связи на сайте.
Уроки йоги в домашних условиях
Мы создали нашу библиотеку так, чтобы вы самостоятельно выбирали и смотрели видео уроки в домашних условиях. Вам понадобится только коврик, удобная одежда и выход в интернет с любого устройства.
Йога онлайн имеет множество преимуществ:
- Вы можете практиковать домашнюю йогу в любое удобное для Вас время.
- Нет необходимости думать о своем внешнем виде. Вы можете заниматься так, как будет комфортно именно вам.
- Йога в домашних условиях позволяет экономить время, поскольку нет необходимости добираться в фитнес-клуб или зал, где вы бы занимались оффлайн.
- Вы можете проходить домашний курс йоги в своем темпе, формировать свой план занятий и не отвлекаться на окружающих людей, ведь скорость и особенности организма у всех индивидуальны.
Курсы йоги для женщин являются отличным способом поддерживать свое ментальное и физическое здоровье.
