Всем, кто устал от стресса и хочет наслаждаться жизнью, а не страдать.
Всем, кто хочет жить без боли и сохранить здоровье.
Всем, кто понимает, что о себе нужно заботиться всю жизнь. И это то, что никто за Вас не сделает.
Для занятий не важны Ваш пол, возраст и уровень физической подготовки.
Чтобы быть здоровым нужно заботиться о себе всем, не зависимо от пола.
И чем раньше начнете, тем больше инвестируете в своё активное долголетие.
У нас нет лишних мышц. И, как мы чистим ВСЕ зубы каждый день, чтобы они были здоровыми, нужно регулярно заботиться обо всех своих мышцах, суставах, связках и т.д.
Единственный способ сохранить силу и гибкость тела — умеренная и регулярная нагрузка.
Физическая практика — это лишь одна сторона йоги, затрагивающая все аспекты фитнеса: силу мышц, растяжку, баланс, координацию, кардио.
Вы двигаетесь в медитативном состоянии, когда Вас ничто не отвлекает извне, а Вы полностью сконцентрированы на своём дыхании и ощущениях.
И это — вторая сторона йоги — что её отличает от любого другого спорта — возможность самостоятельно избавиться от стресса.
Стресс — это не то, что происходит вокруг Вас. Это то, как Вы реагируете на происходящее. Ваши мысли, которые Вы носите изо дня в день.
Благодаря концентрации внимания, Вы осознаете, что Вы носите в голове и научитесь управлять своими мыслями, а не быть зависимыми от них.
Приглашаем на Power Yoga ретрит в Турции 30.06-07.07 LYKIA LODGE, Анталия.
Едем в это чудесное место в дали от цивилизации уже в третий раз.
Будем жить в уютных деревянных домиках в густом фруктовом саду, ходить на море медитацией встречать рассвет, есть вкуснейшую вегетарианскую домашнюю еду.
Будем делать по две практики йоги в день в деревянном зале, ходить на хайкинг по Ликийской тропе и плавать в изумрудном чистейшем море. И всё это в компании позитивных веселых единомышленников.
При раннем бронировании до 30 апреля — хорошая скидка.
Для подробностей и бронирования обращайтесь в студию по телефону 8(905)584-2003
Приглашаем провести 5 дней в Подмосковном Северном Кунсангаре в тишине, наедине с собой и природой.
Атмосфера покоя, отсутствие источников новостей и разговоров возвратит Вас в состояние “здесь и сейчас”.
Вам будет предложено сделать 10 практик Power Yoga, несколько авторских медитаций. Всё это поможет Вам распознать, что Вы носите у себя в голове и перепрограммировать сознание с негатива, суеты и страданий на то, что делает Вас по-настоящему счастливыми.
Деликатные умеренные практики, свежий воздух, ранний отбой, проживание в деревянных домиках в сосновом лесу, покой, умеренная еда, обильное питьё и длительное медитативное состояние — вот рецепт истинного отдыха
Нам всем нужны регулярные перезагрузки и отдых от информационного шума.
Ретрит Тишина — прекрасная для этого возможность.
Набирается группа из 10 человек.
Подробности по телефону 8(905)584-2003
Рады Вам сообщить, что 21 апреля в 18:30 в студии состоится практика-концерт-медитация с Андреем Танзю.
В программе:
40 минут – практика power yoga с Юлией Ханан под звуки ханга
60 минут – звуковая медитация
Приглашаем вас присоединиться и стать свидетелем музыкальной импровизации: Андрей создает музыку в потоке, поэтому каждый раз вы получаете неповторимые композиции.
Так, помимо практики power yoga, вы получаете возможность почувствовать звуковые вибрации и еще больше погрузится в практику, отдохнуть от стресса, новостей и повседневной суеты.
Итак, ждем вас 21 апреля в 18:30 в студии по адресу: Московская обл., рп Заречье, ул.Лучистая 1А.
Андрей Танзю: рамочные барабаны, перкуссия, и другие шумовые инструменты
Юлия Ханан: Тибетские чаши и гонг
Записаться можно по телефону: +7(905)584-2003
