Назад ко всем статьям

Кому подходит Power yoga?

Всем, кто устал от стресса и хочет наслаждаться жизнью, а не страдать.

Всем, кто хочет жить без боли и сохранить здоровье.

Всем, кто понимает, что о себе нужно заботиться всю жизнь. И это то, что никто за Вас не сделает.

Для занятий не важны Ваш пол, возраст и уровень физической подготовки.

Чтобы быть здоровым нужно заботиться о себе всем, не зависимо от пола.

И чем раньше начнете, тем больше инвестируете в своё активное долголетие.

У нас нет лишних мышц. И, как мы чистим ВСЕ зубы каждый день, чтобы они были здоровыми, нужно регулярно заботиться обо всех своих мышцах, суставах, связках и т.д.

Единственный способ сохранить силу и гибкость тела — умеренная и регулярная нагрузка. 

Физическая практика — это лишь одна сторона йоги, затрагивающая все аспекты фитнеса: силу мышц, растяжку, баланс, координацию, кардио.

Вы двигаетесь в медитативном состоянии, когда Вас ничто не отвлекает извне, а Вы полностью сконцентрированы на своём дыхании и ощущениях.

И это — вторая сторона йоги — что её отличает от любого другого спорта — возможность самостоятельно избавиться от стресса.

Стресс — это не то, что происходит вокруг Вас. Это то, как Вы реагируете на происходящее. Ваши мысли, которые Вы носите изо дня в день.

Благодаря концентрации внимания, Вы осознаете, что Вы носите в голове и научитесь управлять своими мыслями, а не быть зависимыми от них.

09.11.2023

Хотите вновь ощутить необыкновенное спокойствие и погружение на практике йоги?

Мы собрали восторженные отзывы с практики power yoga с Андреем Танзю! И поэтому 26 ноября в студии состоится практика-концерт-медитация.

В программе:

40 минут – практика power yoga под звуки ханга

90 минут – звуковая медитация

Приглашаем вас присоединиться и стать свидетелем музыкальной импровизации: Андрей создает музыку в потоке, поэтому каждый раз вы получаете неповторимые композиции.
Так, помимо практики power yoga, вы получаете возможность почувствовать звуковые вибрации и еще больше погрузится в практику, отдохнуть от стресса, новостей и повседневной суеты.

Итак, ждем вас 26 ноября в 18:30 в студии по адресу: Моск.обл., рп Заречье, ул.Лучистая 1А.

Андрей Танзю: рамочные барабаны, перкуссия, и другие шумовые инструменты

Юлия Ханан: Тибетские чаши и гонг

Записаться можно по телефону: +7(905)584-2003
_________

09.11.2023

С большой радостью хочу пригласить вас на конференцию йога журнала, где я проведу мастер класс Power Yoga.

Ничего не планируйте на 16 и 17 декабря.
В эти выходные в йога центре Прана на Войковской соберутся лучшие педагоги России.

Это классная возможность пойожиться с единомышленниками из разных уголков нашей страны.

На мастер классе мы с вами будем синхронно двигаться в ритме своего дыхания, задействуем каждую клеточку организма, повысим вибрации и потренируем свои сильные качества: умеренность, спокойствие, чувствительность и благодарность.

В конце практики вас ждёт медитация с тибетскими чашами и гонгом.

По промокоду POWERYOGA на сайте www.yjconf.ru Вы сможете приобрести билет на конференцию с 25% скидкой.
До встречи!

21.03.2022

Уроки йоги являются одним из популярных способов развития гибкости тела и его оздоровления. Комплекс тренировок можно проводить как в домашних условиях онлайн, так и в специализированных студиях. На этом сайте Вы можете найти уроки йоги онлайн от профессионального тренера, который имеет более 25 лет стажа. Все занятия адаптированы для широкой аудитории и подходят как для начинающих, так и для опытных занимающихся.

Многие наши ученики пользуются уроками йоги для похудения, восстановления физического здоровья и внутреннего состояния. Если у вас появились вопросы по урокам йоги для женщин, Вы всегда можете обратиться к Юлие Ханан, используя форму обратной связи на сайте.

Уроки йоги в домашних условиях

Мы создали нашу библиотеку так, чтобы вы самостоятельно выбирали и смотрели видео уроки в домашних условиях. Вам понадобится только коврик, удобная одежда и выход в интернет с любого устройства.

Йога онлайн имеет множество преимуществ:

  • Вы можете практиковать домашнюю йогу в любое удобное для Вас время.
  • Нет необходимости думать о своем внешнем виде. Вы можете заниматься так, как будет комфортно именно вам.
  • Йога в домашних условиях позволяет экономить время, поскольку нет необходимости добираться в фитнес-клуб или зал, где вы бы занимались оффлайн.
  • Вы можете проходить домашний курс йоги в своем темпе, формировать свой план занятий и не отвлекаться на окружающих людей, ведь скорость и особенности организма у всех индивидуальны.

Курсы йоги для женщин являются отличным способом поддерживать свое ментальное и физическое здоровье.

Скачайте приложение и оставайтесь в курсе актуального расписания занятий